Сила и Гибкость — целый курс, который рассчитан на укрепление мышечного корсета организма и растяжку. Когда кто-то произносит слово «растяжка», обычно сразу представляется сидящая на шпагате гимнастка. Шпагат, это тоже растяжка — вернее, свидетельство ее наличия, однако он — далеко не все, чем мы занимаемся на занятиях.
сайт Друзей
