События города на 3 января

Приглашаем Вас научится простым и эффективным практикам медитации, которые Вы сможете применять в повседневной жизни. Медитация - это процесс, проверенный временем и опытом многих. Она помогает:
- уменьшить стресс и напряжение
- улучшить концентрацию ума
- получить ясное понимание себя
- легче принимать решения в жизни
- продвинуться в самодисциплине
- изменить нездоровые привычки на здоровые "жизненные выборы"
- развить положительные черты характера, такие как сострадание, терпение, прощение и внутренний покой