сайт Друзей
Любой бы на месте Гринча позеленел и взбесился. Как порядочный интроверт, он живёт в тёмной пещере на самой вершине горы подальше ото всех, однако эти «все» готовят грандиознейшее празднование нового
События города на 9 февраля
Семинар Марии Кузьминой / PowerStyle
19 апреля в 12:00
На семинаре будут рассмотрены вопросы:
• питание для похудения и набора массы, как новичков, так и спортсменов;
• завтрак – польза и как он должен выглядеть;
• как разогнать метаболизм и для чего этот процесс необходим;
• приемы пищи после тренировки;
• влияние молочных продуктов на форму;
• польза растительных жиров для организма;
• питание отдельных лиц, присутствующих на семинаре;
• питание при вегетарианстве, веганстве, сыроедении;
• правильный сон;
• тренинг для разных целей;
• проблемы перетренированности;
• тренинг при заболеваниях поясничного отдела;
• количество кардио для разных целей;
• подготовка спортсменов к соревнования;
• подводка формы к соревнованиям: разгрузка и загрузка;
• критерии оценок в бодифитнесе;
• позинг для спортсменок.
В конце семинара пройдет Мастер-класс.
Адрес: ул. Полтавская, 30, PowerStyle "КУБ"
