События города на сегодня

Это статические нагрузки, которые позволяют в спокойном и размеренном темпе работать над красотой фигуры.
По сути, это растяжка, ее цель - придать фигуре гибкость и кошачью грацию. Занятия стрейчингом проходят в медленном спокойном темпе, без суеты и резких движений, но при этом жир расщепляется в самых глубоких слоях, которые не затрагиваются при обычной аэробике. Если ты хочешь развить гибкость, улучшить координацию, осанку, подвижность суставов или просто мечтаешь о продольном и поперечном шпагатах