сайт Друзей
Обсуждение Энциклопедии Нижнего Новгорода
Спорт VS Спорт. питание
Друзья, интересно ваше мнение. Тема довольно актуальная для спортсменом, уверен многие сталкивались, кто-то мб как и я стоит под вопросом: а обязательно ли?
Можно ли добиться результатов без приему препаратов? Хватит ли усердных ежедневных тренировок и режима сна+питания?
Не так давно впервые в жизни записался в зал. По началу всё было норм, но через какое-то время начали раз за разом надоедать тренера со своими услугами. Приходилось каждому вежливо объяснять, что я и сам неплохо справляюсь… На обозленные взгляды я плевать хотел, но в какой-то момент, один подошёл и просто порекомендовал совмещать тренировки со спортивным питанием, мол цены не очень большие в интернете -
https://fitandpit.ru/ , а быстрый результат того стоит… Я вроде бы и без этого нормально питаюсь, обычный график 3 раза в день. Разве этого мало для организма?
Хожу в зал 3 месяц.
Можно ли добиться результатов без приему препаратов? Хватит ли усердных ежедневных тренировок и режима сна+питания?
Не так давно впервые в жизни записался в зал. По началу всё было норм, но через какое-то время начали раз за разом надоедать тренера со своими услугами. Приходилось каждому вежливо объяснять, что я и сам неплохо справляюсь… На обозленные взгляды я плевать хотел, но в какой-то момент, один подошёл и просто порекомендовал совмещать тренировки со спортивным питанием, мол цены не очень большие в интернете -
https://fitandpit.ru/ , а быстрый результат того стоит… Я вроде бы и без этого нормально питаюсь, обычный график 3 раза в день. Разве этого мало для организма?Хожу в зал 3 месяц.
Диета и ПП, вот залог красивой фигуры, как у женщин так и у мужчин. Занимаюсь с 17 лет в спортзале и ни разу не принимала никаких препаратов. Ни химии ни протеина (хоть он и безвреден). Своими силами можно достичь чего угодно, просто на это уйдет не месяц, не два и даже не пол года. Первые рельефы ждать придется после 7-8 месяцев активных тренировок + спортивного режима дня.
Я кстати тоже тренируюсь самостоятельно, всех тренеров предупредила, что оно мне 100 лет не нужно и всё. Бегаю, плаваю, немного качаю спину, грудь, бёдра и пресс. Единственное, что пью, так это обыкновенный сок апельсиновый во время самой тренировки и всё :)
А химия и всякая всячина - это удел для слабых как по мне. Плюс я видела кучу раз людей, которые после остановки приема препаратов превращались в ужас ходячий. Обвисшие руки, прыщи, потемнения и тд Одним словом: фу!
| Последние обсуждаемые темы на этом форуме: | Ответов | Автор | Обновлено |
|---|---|---|---|
| Алексей Поднебесный | 11 | Гость | 09.11.2024 в 14:07 Самурай |
| Дружаев Владимир Иванович | 10 | Гость | 09.11.2024 в 14:07 Самурай |
| Редактор | 2 | zvann0 | 09.11.2024 в 14:07 Самурай |
| Интеллектуалы, присоединяйтесь! | 11 | Inception | 09.11.2024 в 14:06 Самурай |
| Vad lake.Map of the cave.png | 8 | Vertu | 09.11.2024 в 14:06 Самурай |