Записи по меткам - Нижний Новгород: Занятия по Пилатесу

Пилатес - современная методика фитнеса. Пилатес – это комплекс упражнений, главная цель которых – последовательная проработка мышц, включая самые мелкие (которые обычно не задействованы), увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов. Эти упражнения позволяют в значительной...